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Sportmediziner-Talk
Übergewicht kann man durch angepasste Kalorienaufnahme und 60 min Bewegung am Tag auf jeden Fall sehr gut angehen. Berechnen en Sie Ihren Grundumsatz, nehmen Sie 500kcal weniger zu sich am Tag und vermeiden Sie direkte Zucker.https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/bewegen/kalorienverbrauch-berechnen
In schwierigen Zeiten, wenn weltweit Krisenmodus, Kriege, wirtschaftliche Turbulenzen aufteten reagiert das Herz immer sehr empfindlich, Herzrasen Blutdruck, Vorhofflimmern alles kann durch den "umweltstress verursacht werden.
Nach der Erkältung eine Woche abwarten bevor man mit dem Training anfängt. Spazierengehen und Bewegung sind schon früher wenn man sich besser fühlt erwünscht und möglich.
Myokarditis, kann immer nach Erkältungen, Zu intensivem Sport nach Erkältungen oder auch bei Zahnerkrankungen oder bei Autoimmunerkrankungen auftreten.
