Aerobe Schwelle

Diese wird mittels der Laktatdiagnostik, bzw. besser mittels der Spiroergometrie, bestimmt. Hier können wir ganz gezielt Ihre optimale Lauf-(Herz)frequenz oder Fahrradherzfrequenz bestimmen z.B. für eine Dauerbelastung im Freizeitsport oder für den Wettkampf. Auch die optimale Herzfrequenzverbrennung kann genau mit der Spiroergometrie bestimmt werden. Trainingspläne können mit all diesen Angabe otimal gestaltet werden.